KAKO SE FIZIČKI PRIPREMITI ZA NOVU SKIJAŠKU SEZONU?

Podijelite:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Bliži nam se sezona skijanja. Da li ste fizički spremni za skijanje? Koliko je vaše tijelo spremno za ovu kako neki zovu laganu rekreativnu aktivnost, a skijanje je mnogo više od toga.
Postoje osnovna načela i principi treninga kako pripremiti svoje tijelo za napore koji slijede na skijaškom odmoru. Osnovne komponete za pripreme su: Kondicioni ili Kardiovaskularni trening, Funkcionalni trening snage, Trening Fleksibilnosti, Trening Propriorecepcije i Balansa, Specifični skijaški i Pliometrijski trening.
Ovdje možete da pogledate primjere vježbi, a za više informacija i zakazivanje termina slobodno se obratite na e-mail sport@ksckakanj.ba i rezervišite termin u teretani koja se nalazi u sklopu Sportske dvorane KSC Kakanj.
Kontakt broj telefona: 032/771-920

JU KSC KAKANJ

Podijelite:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

Posljedni članci